والدین، فرزندان، و هر کسی که می‌خواهد اعتماد به نفس خود را افزایش دهد، مهارت «نه گفتن» را بیاموزد و در مواجهه با فشارهای اجتماعی یا خانوادگی، مرزهای سالم تعیین کند. مناسب برای گروه‌های سنی مختلف و سطح‌های مختلف تجربه.

بله. دوره طراحی شده تا هم والدین و هم فرزندان بتوانند مهارت‌های لازم برای اعتماد به نفس و تعامل سالم را بیاموزند و در خانواده به نتایج ملموس برسند.

• • افزایش اعتماد به نفس و خودباوری
  • مهارت‌های اصولی «نه گفتن» با زبان بدن و کلمات مناسب
  • مدیریت موقعیت‌های چالش‌برانگیز و تصمیم‌گیری مستقل
  • ایجاد و حفظ مرزهای سالم در روابط خانوادگی و اجتماعی
  • تکنیک‌های مدیریت استرس و بهبود روابط
  • راهبردهای اجرایی برای استقلال عملی و مدیریت زمان

مجموعه فایل‌های تمرینی، چک‌لیست‌ها برای گفت‌وگوهای مؤثر، الگوهای بیان مرزها، و منابع آموزشی مرتبط با هر مبحث. امکان دانلود و استفاده مادام‌العمر وجود دارد (بسته به طرح خرید شما).